Biện pháp chăm da bị đồi mồi khoa học
Thời gian vô tình trôi lấy đi tuổi xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết trên gương mặt bằng các chấm đồi mồi. Đặc biệt là khi bước vào tuổi 30, những biểu hiện này càng hiện rõ ở trên khuôn mặt như 1 lời nhắc đến lúc chị em buộc phải có một chế độ chăm sóc da phù hợp hơn. Hãy cùng chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng những cách chăm sóc da đồi mồi chuẩn sau.
Xem thêm:
Biện pháp chăm sóc làn da bị đồi mồi chuẩn nhất
1. Ngủ đủ giấc
Thời gian ngủ trung bình của một người ở trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi khoảng 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là thời gian phù hợp để duy trì năng suất hoạt động và giải quyết những vấn đề khác của sức khỏe để có thể duy trì hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của da.
Thời gian ngủ sẽ tạo cơ hội để cho da tăng sản xuất collagen. Vì thế, nếu như để cho cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ các bạn sẽ phải đối mặt với những hệ lụy của da mà dễ thấy nhất là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Biện pháp chăm da bị đồi mồi khoa học |
2. Bôi kem chống nắng
Ánh nắng trực tiếp là nhân tố chủ yếu làm hình thành các vấn đề của làn da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Bảo vệ da là việc cần thiết để tránh những tác động tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa các loại kem chống nắng uy tín, không có chứa những thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo sự hướng dẫn để có thể mang lại kết quả mong muốn.
3. Tăng cường thêm nước và các chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, nếu thiếu nước sẽ khiến hoạt động của ngũ tạng bị đình trệ, da vì thế cũng sẽ bị khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình mỗi ngày, 1 người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau củ xanh để cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh bởi vì đây là các thực phẩm rất giàu vitamin A, C, E rất tốt cho làn da, đồng thời các bạn cũng nên tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cồn hoặc chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giúp da luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết cũng quan trọng giống như việc chống nắng cho da. Sau mỗi đợt tẩy tế bào chết, quá trình tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được tạo ra, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể vận dụng một trong các biện pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như dùng kem, lotion hoặc gel… Hoặc dùng các dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da từ bã cafe hay cám gạo.
Đối với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu như mắc phải vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì cần dừng sử dụng ngay.
Những liệu pháp trên chỉ là biện pháp hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa và xuất hiện những chấm đồi mồi trên da, khó để có thể giúp bạn xóa đi những biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, hãy tới khám da liễu ở đâu để được kiểm tra và có phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn nhanh chóng và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Nhận xét
Đăng nhận xét